Hamilelikte Masaj Yaptırılır mı?

Kısa cevap: Bu sorunun cevabı size ya da bize değil, hamileliğinizi takip eden hekime aittir. Ataşehir Aura Spa & Wellness'ta hamile misafirlerimize masaj, hamam, sauna ve buhar odası uygulaması yapmıyoruz. Aşağıda bu kararın nedenlerini, hangi durumlarda konunun hiç gündeme gelmemesi gerektiğini ve doğum sonrası dönemde nelerin mümkün olduğunu anlatıyoruz.

Tesisimizde hamile misafirlere uygulama yapılmıyor

Randevuyla çalışıyoruz; talebi alırken sağlık durumunuzu soruyoruz. Hamile olduğunuzu belirttiğinizde seansı açmıyoruz. Bunu misafiri geri çevirmek için değil, üç somut nedenle yapıyoruz:

• Ayrı bir eğitim gerekiyor. Gebeliğe özel masaj; yan yatış pozisyonu, destek yastıkları ve hangi bölgelerden uzak durulacağı konusunda ayrıca eğitim almış bir uygulayıcı ister. Ekibimizde bu eğitimi almış uygulayıcı bulunmuyor.
• Riski yalnızca hekiminiz değerlendirebilir. Kan basıncınız, plasentanın yeri, kaçıncı haftada olduğunuz, önceki gebelik öykünüz. Bu bilgiler bizde yok, olması da doğru olmaz.
• Akışımız sıcak ortam üzerine kurulu. Seansların çoğu hamam, sauna veya buhar odasıyla birlikte ilerliyor; bu bölüm gebelikte ayrı bir başlık.

Bu nedenle "hamile masajı" diye bir hizmetimiz yok; fiyat listemizde de yer almıyor. Randevu aldıktan sonra hamile olduğunuzu öğrenirseniz 0533 432 16 83 numarasından haber vermeniz yeterli, seansı iptal ediyor ya da ileri bir tarihe alıyoruz.

İlk üç ay neden ayrıca değerlendiriliyor

Gebeliğin ilk 12 haftası, düşük ihtimalinin kendiliğinden en yüksek olduğu dönem. Masajın böyle bir sonuca yol açtığını gösteren net bir kanıt yok; kesin olarak sorun çıkarmadığını gösteren yeterli veri de yok. Yani bu, "güvenlidir" ya da "risklidir" diye tek kelimeyle kapatılabilecek bir konu değil, büyük ölçüde bilinmeyen bir alan. Belirsizliğin olduğu yerde uygulama yapmamayı tercih ediyoruz. Ayrıca ilk üç ayda sık görülen bulantı, koku hassasiyeti ve tansiyon düşmesi; yüzüstü yatış ve yoğun yağ kullanımıyla birlikte seansı zorlaştırabiliyor. İlerleyen haftalarda ise karnın büyümesiyle yüzüstü yatış zaten uygun olmaktan çıkıyor; gebeliğe özel seanslar bu yüzden yan yatışta ve destek yastıklarıyla planlanıyor.

Sıcak ortam: hamam, sauna ve buhar odası

Masaj ile sıcak ortam aynı şey değil ve gebelikte asıl dikkat çeken taraf sıcak ortam. Isı yükseldikçe damarlar genişliyor, tansiyon düşebiliyor, baş dönmesi ve bayılma ihtimali artıyor. Vücut iç sıcaklığının belirgin biçimde yükselmesi, özellikle ilk üç ayda hekimlerin üzerinde durduğu bir başlık. Tesiste kadın ve erkek katlarının her birinde Türk hamamı, Fin saunası ve buhar odası bulunuyor. Bu alanların genel çalışma koşulları ve gebelikte neden ayrı ele alındıkları şöyle:

Normal hamam akışımızı hamam bölümünde anlatıyoruz; o akış hamilelik için tasarlanmadı. Kese, köpük ve peeling uygulamalarının tamamı sıcak göbek taşında yapıldığı için kese köpük masajını ve peeling masajını da bu dönemde önermiyoruz.

Bu durumlarda konu hiç gündeme gelmemeli

Aşağıdakilerden biri sizde varsa, hekiminiz aksini söylemedikçe masaj da sıcak ortam da düşünülmemeli:

• Kanama, lekelenme veya su gelmesi
• Preeklampsi, yüksek tansiyon ya da ani ödem artışı
• Erken doğum tehdidi, serklaj öyküsü, kısa serviks
• Plasenta previa veya plasentayla ilgili başka bir uyarı
• Bacakta tek taraflı şişlik, kızarıklık, ısı artışı ya da ağrı (pıhtı şüphesi)
• Ateş, şiddetli baş ağrısı, görme bulanıklığı
• Hekimin istirahat önerdiği her durum

Bacaklara uygulanan yüksek basınç ayrıca dikkat isteyen bir konu: gebelikte pıhtı riski arttığı için derin doku masajı gibi basınçlı teknikler bu dönemde uygun bir tercih değil. Masaj tıbbi bir tedavi değildir; hiçbir şikâyeti ortadan kaldırmaz, fizik tedavinin ya da hekim takibinin yerine geçmez. Bel ağrısı, ödem veya kramp gibi bir sorununuz varsa önce hekiminize başvurun.

Hekim onayı aldıysanız neyi sorgulamalısınız

Hekiminiz onay verdiyse ve gebeliğe özel hizmet veren bir yere gidecekseniz, randevu öncesi şunları net olarak sorun:

• Uygulayıcı gebelik masajı eğitimi aldı mı, belgesi var mı?
• Seans yan yatış pozisyonunda ve destek yastıklarıyla mı yapılıyor?
• Karın bölgesine dokunuluyor mu?
• Ayak bileği iç yüzü ve topuk çevresine baskı uygulanıyor mu?
• Oda normal sıcaklıkta mı tutuluyor, sıcak taş veya ısıtmalı yatak kullanılıyor mu?
• Süre kısa tutuluyor mu, kullanılan yağın içeriği söyleniyor mu?

Refleksoloji bu listede ayrıca tartışmalı bir başlık; ayaktaki belirli noktalara baskı konusunda gebelikte ortak bir görüş yok. Cevaplardan biri bile muğlaksa o randevuyu almayın.

Doğum sonrası dönemde neler mümkün

Doğumdan sonra masaj, hekiminizin veya ebenizin onayıyla gündeme gelebilir. Normal doğumda genellikle 6 haftalık kontrol, sezaryende ise kesinin iyileşmesi bekleniyor; kesin zamanı size hekiminiz söyler. Onay geldikten sonra şunları göz önünde bulundurun:

• Emzirme dönemindeyseniz göğüs bölgesine dokunulmamasını baştan belirtin. Yüzüstü pozisyon rahatsız ediyorsa uygulayıcıya söyleyin, yan yatışta çalışılabiliyor.
• Sırt ve omuz yükü taşıyan yeni anneler arasında sırt masajı (40 dk, 2.400 ₺) ile kafa masajı ve yüz paketi (45 dk, 2.500 ₺) sık tercih ediliyor; ikisi de yalnızca kadın bölümünde uygulanıyor.
• Daha hafif bir başlangıç isterseniz klasik İsveç masajı kadın bölümünde 45 dk, 2.500 ₺.
• Kesenin, saunanın ve buhar odasının ne zaman uygun olacağını da aynı kontrolde hekiminize sorun; bunlar masajdan ayrı değerlendiriliyor.

Bu dönemde siz seansa giremeseniz de eşiniz gelebilir. Kadın ve erkek bölümleri ayrı katlarda; giriş ortak, gerisi tamamen ayrı ve her katın kendi hamamı, saunası, buhar odası ve masaj odaları var. Gün ya da saat ayrımı olmadığı için ileride ikiniz aynı saatte, ayrı katlarda randevu alabilirsiniz. Tüm türleri masaj türleri sayfasından inceleyebilirsiniz. Randevu ve bilgi için 0533 432 16 83 numarasını her gün 10:00–23:00 arasında arayabilir veya WhatsApp'tan yazabilirsiniz. Adres: Yeni Mahalle, 8200/4 Sokak, B2 Blok No:1P, 35620 Çiğli/İzmir.