Notlar
Hangi masaj size uygun, hamam ritüeli nasıl işler, ilk gelişte ne beklemelisiniz — terapistlerimizin anlattıklarını buraya yazıyoruz.
Hamama İlk Kez Gidiyorum: Adım Adım Ne Oluyor?
Hamama ilk kez gidenler için kapıdan girip çıkana kadar her adım: ne götüreceğiniz, kaç saat ayırmanız gerektiği, duş–ısınma–hamam–masaj–dinlenme sıralaması, görgü kurall…
Sauna, Buhar Odası ve Türk Hamamı Arasındaki Fark
Fin saunası kuru ve çok sıcaktır, buhar odası ılıktır ama nemi doymuştur, Türk hamamı ikisinin ortasında durur. Üçünün sıcaklık ve nem aralıklarını, vücutta yarattığı his…
Masajdan Sonra Ne Yapmalı, Neler Yapılmamalı?
Masaj seansından sonraki ilk 24 saat: ne kadar su içmeli, duş ne zaman alınmalı, spor ve alkol ne kadar ertelenmeli. Derin çalışılan bölgede ertesi gün hissedilen hassasi…
Hamamda Ne Giyilir? Peştemal, Havlu ve Merak Edilenler
Hamama giderken peştemalın altına ne giyilir, mayo ve bikini olur mu, takı ve saat nereye bırakılır, lensle girilir mi? Ataşehir Aura'da kadın ve erkek bölümleri ayrı kat…
Boyun ve Omuz Tutulması: Masaj Ne Zaman İşe Yarar?
Masa başında geçen saatler boyun ve omuz kaslarını sürekli çalışır halde tutuyor. Masajın bu gerginlikte ne yapabildiğini, neyi yapamadığını, hangi belirtilerde masaj yer…
Sauna Kaç Derece Olmalı, Ne Kadar Kalınmalı?
Fin saunası 70–100 °C arasında çalışır; ilk kez giriyorsanız alt sırada 5–8 dakikayla başlayın. Tur planı, su içme, soğuk duş ve oturma yüksekliğinin sıcaklığa etkisi. Ta…
Masaj Fiyatları Neye Göre Değişir?
Masaj fiyatını süre, teknik, kullanılan ürün, hangi bölümde alındığı ve ıslak alan kullanımı belirliyor. Çiğli'deki listemiz üzerinden dakika başına maliyeti, tek seans i…
Çift Olarak Spa: Ayrı Katlarda Aynı Saatte
Birlikte gelebilirsiniz ama aynı odada olamazsınız. Kadın ve erkek bölümleri ayrı katlarda; giriş ortak, gerisi tamamen ayrı. Aynı saate iki randevu açılıyor, ikiniz de k…
Bel Ağrısında Masaj: Ne Zaman Faydalı, Ne Zaman Riskli?
Bel ağrısının her türü masaja uygun değil. Kas kaynaklı gerginlik ile sinir kaynaklı şikâyetin farkı, hangi belirtilerde masaj değil doğrudan hekim gerektiği ve masajın g…
Uyku ve Masaj: Akşam Seansını Nasıl Planlarsınız?
Masaj uykusuzluğu çözmez, ama akşam seansı alan misafirlerimiz o gece daha çabuk gevşediklerini bildiriyor. Seans saatinizi yatma saatinize göre nasıl seçersiniz, akşam i…
Erkekler İçin İlk Spa Ziyareti: Bilinmesi Gerekenler
Erkek bölümü ayrı katta; giriş ortak, sonrası tamamen ayrı. Ne giyilir, seans nasıl başlar, toplam ne kadar sürer, erkek bölümünde hangi masajlar var ve hangileri yok? Gü…
Hamilelikte Masaj Yaptırılır mı?
Hamilelikte masaj ve hamam konusunda karar, hamileliğinizi takip eden hekime aittir. Tesisimizde hamile misafirlere uygulama yapmıyoruz. İlk üç ayın, sıcak ortamın ve kaç…